Sữa chua có giúp ngừa loãng xương
Sữa chua và các sản phẩm sữa lên men đang được nghiên cứu về tác dụng bảo vệ xương. Với hàm lượng cao canxi, protein, vitamin D…
Read more
protein
Những thực phẩm có lợi và gây hại cho răng
Sức khỏe răng miệng phụ thuộc rất nhiều vào sự lựa chọn thực phẩm của bạn. Thức ăn và thực phẩm chứa nhiều đường bám vào răng lâu ngày gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, trong khi đó, trái cây, rau củ, thực phẩm giàu canxi và protein giúp làm sạch răng..
Read more