Sữa chua có giúp ngừa loãng xương
Sữa chua và các sản phẩm sữa lên men đang được nghiên cứu về tác dụng bảo vệ xương. Với hàm lượng cao canxi, protein, vitamin D…
Read more
vitamin D
Dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu vitamin D
Các triệu chứng thiếu vitamin D phụ thuộc vào mức độ thiếu hụt ít hay nghiêm trọng và tùy theo từng người. Tuy nhiên, có một số triệu chứng…
Read more
Bổ sung quá nhiều vitamin D sẽ bị ngộ độc
Vitamin D từ lâu được biết là giúp xương chắc khỏe. Tuy nhiên, bổ sung quá nhiều vitamin D bằng thực phẩm bổ sung có thể gây hại cho cơ thể…
Read more
Những thực phẩm bổ sung vitamin D trong mùa lạnh
Vào mùa lạnh, nhiều người thường phàn nàn về tình trạng mệt mỏi, đau lưng… Một trong những nguyên nhân của tình trạng này là thiếu vitamin D…
Read more
Thiếu vitamin D có liên quan đến tăng nguy cơ mất trí nhớ và đột quỵ
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Nam Úc đã phát hiện ra mối liên hệ giữa việc thiếu hụt vitamin D và tăng nguy cơ mất trí nhớ và đột quỵ…
Read more